お金を管理するうえで「節約」や「貯蓄」は大切ですが、必要な場面でしっかりと使うことも同じくらい重要です。特に、「見返りを求めない支出」は、日常に変化を与え、心の豊かさにつながります。
幸福度を高める意外な支出とは
ハーバード大学の心理学者エリザベス・ダンの研究によると、他者のためにお金を使うことが、自分の幸福度を高めることが実証されています。
ダンの研究によると、他人のためにお金を使うことは自身の幸福度を高めますが、その効果は寄付の具体性や影響の見えやすさに依存するといいます。
例えば、10ドルでマラリアから子供を守る蚊帳が提供されるような明確な寄付は大きな満足感をもたらすとしています。
「与えることを単なる道徳的義務だと考えるのをやめて、喜びの源として捉え始めてみましょう。」
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“Let’s stop thinking about giving as just this moral obligation and start thinking of it as a source of pleasure.”
つまり「見返りを求めない身近な支出」は、自己中心的な思考から抜け出し、人とのつながりを強め、心の豊かさを育む効果があるのです。
では、どのような支出が人生をより豊かにするのでしょうか？
誕生日プレゼント：身近な人とのつながりを大切にできる
家族や友人、職場の同僚など、大切な人の誕生日にプレゼントを贈ることは、相手との関係を深めるきっかけになります。高価なものでなくても、相手を思って選ぶことが何よりの価値になります。こうした心のこもったやり取りが、日々の生活に温かみをもたらします。
寄付・ふるさと納税：社会や地域とのつながりを意識できる
寄付やふるさと納税は、直接的なリターンを求めないお金の使い方の代表例です。
寄付：困っている人や社会貢献活動を支援する。
具体的な寄付の詳細がわかれば、自分の生活圏を超えたつながりを感じることができ、いっそう自分の幸福感につながります。
ふるさと納税：応援したい地域に貢献しつつ、返礼品で新しい発見がある。
ふるさと納税をすることで自分の実家や興味のある地域があると返礼品を超えた関心へとつながります。
これらを習慣にすることで、「自分のためだけにお金を使う」という意識から、「誰かのためにお金を使う」という意識へと変化し、視野が広がります。
お賽銭：感謝の気持ちを形に
近所にかならずひとつはある神社やお寺。そこに足を運びお賽銭を入れる行為は、「願いを叶えてもらうため」だけではなく、日々の感謝をあらわす意味も持っています。
少額でも、手を合わせて心を落ち着ける時間を持つことで、日々の忙しさから離れ、気持ちをリセットすることができます。
見返りを求めない支出がもたらすもの
これらの行為に共通しているのは、「自分のため」ではなく「具体的な誰かのため」にお金を使うことです。見返りを求めずに与える行為は、自分の考え方や価値観に変化をもたらし、自己中心的な思考から抜け出す助けになります。
また、いざ自分が困ったとき、自然と周りから助けてもらえることが増えるのも、こうした行動の大きなメリットです。普段から身近な他者に気を配り、気持ちよくお金を使うことで、人間関係が豊かになり、結果的に自分にとっても良い循環を生み出せるのではないでしょうか。
「お金は使うためにある」という考え方を大切にしつつ、どこにどう使うかを意識することで、より充実した生活をデザインしていきましょう。
